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巧妙改善低卡食物 健康减肥不怕饿

低卡食物确实可以让我们快速的瘦下来,但是却很容易出现饥饿感,不过如果在我们的低卡食物中稍微做一些小改变,那么就会既能吃饱又能减肥,下面我们就为大家一一举例。 一,脱脂酸奶 酸奶中含有大量的钙质,可以促进肠胃的蠕动,排毒瘦身,可是酸奶中也含有一定的蛋白质和脂肪,如果喝得太多同样会造...

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