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夏季减肥吃玉米 5种吃法加速脂肪分解【图】

夏季多吃一些粗粮能达到减肥的目的，玉米就是其中的佼佼者。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。粗粮瘦身原理 ●阻碍营养吸收。在胃肠道的食物中，膳食纤维在吸收水分的同时，还会吸附许多营养物质，阻碍营养吸收。此外... （阅读全文）

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