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素食养生素食者要知道的ABCDE

素食主义蔚然成风的今日，你是不是也打算帅玩儿一把呢?那你知晓，素食者要注意些什么呢?该如何饮食，才可以让素食生活变得更加健康。 A、别一味拒绝肉食以为一点丁荤腥都不沾才能取得素食的效果，这其实是个误区。吃素，并不意味着要彻底断绝荤食――从营养学的角度来看，彻底拒绝荤食对健康并无... （阅读全文）

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