晚上吃水果代正餐真能减肥吗?

很多减肥的MM晚餐总是以水果替代，认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，用水果代替正餐，可以无节制地放心食用，既减肥又养颜，但真的是这样的吗?一起来看看。晚上吃水果减肥吗?营养专家指出，从营养学角度讲，水果并非能量很低的食品，它所含的热量及糖分高低不同。由于味道甜美很容易吃得过... （阅读全文）

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