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7大夏季最佳热控减肥运动塑造热火好身材

一、游泳游泳也是一项非常健康的有氧运动，它消耗的热量高于陆上很多运动。游泳为什么能达到这么好的热控减肥效果呢。由于游泳时水的阻力要远远大于陆上运动时空气的阻力，所以它比其他的运动消耗的热量要多很多。所以会游泳，喜欢游泳的美眉不要错过这么好的热控减肥运动哦。二、快走快走也... （阅读全文）

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