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夏季游泳热控减肥 塑造水润好体态

一、游泳所消耗的热量非常大 你知道水中芭蕾的选手一天所摄取的热量有多高吗?据说是如同摔角选手一天所需要的热量!由于在水中进行练习时所消耗的热量特别大,所以选手们天天都需要大量进食,才能补充体力,否则的话就会越来越瘦呢。 体重55kg、20岁左右的女性,走路1小时所消耗的热量约为1...

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