早上！才是吃水果的最好时机

很多人都没有早上吃水果的习惯，但是营养专家告诉你，早上吃水果，犹如吃金果，我们的身体在一天之中吃水果的最好时机就是早上，因为早上人体对营养的吸收比较多，应在饭前半小时到一小时时间食用，不仅可以帮助消化，还可以减肥。从营养的角度看：水果在早晨吃最好，是因为早晨人体的吸收能力较强... （阅读全文）

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