夏季最简单的主食热控减肥发

人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食用品，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食热控减肥中，很多人都以削减主食的摄进量来控制和减轻体重。实在，假如采取了正确的方法，可以使主食变成热控减肥食用品，这就是最简单的热控减肥食谱，主食热控减... （阅读全文）

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