7式瘦脸动作变身小脸气质女(1)

1、将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次，第一次5秒，依次递增5秒，每次间隔放松一下。而这个小运动可以很好地收紧下颚。 2、张开嘴巴，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将下巴提至合上，同时自己的嘴巴张开，不要被手... （阅读全文）

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