摄入“负卡”食物瘦身更轻松

在保持你的最佳热量预算的前提下，如果你摄入的主要食物属于负卡路里食物，减肥速度会比加快很多。那拥有负的卡路里的食物到底有哪些呢?对于这些负卡路里的食物我们又应该怎么对待呢? 一、什么是负卡路里食物? 身体在处理负卡路里食物时，需要用比食物本身所提供的热量更多的热量来消化它。因此，... （阅读全文）

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