当心吃西瓜热控减肥不变瘦反发胖

实在，究其长胖的原因，是他们食用西瓜的方法不对。在采取西瓜热控减肥法时，人们要留意一下几点：第一：要热控减肥，西瓜不能当饭吃。虽说西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量比较高。正常甜度西瓜含糖5%，所以给它带来较高的热量，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说假如你天天吃一个很... （阅读全文）

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