五大超营养的牛奶减肥食谱

人体缺钙的时候会通过某种机制增加胰岛素的释放，而胰岛素释放本身会促进脂肪合成，降低身体的散热机能。这样，人体的能量消耗减少，脂肪合成增加，就容易增加体重。而当你摄入牛奶时，牛奶中丰富的钙正好补助了这个空缺，它可抑制一种能促进脂肪生成和贮藏的激素，从而有效降解人体脂肪，维持正常的体重。此外... （阅读全文）

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