夏季热控减肥：健康瘦身就从晚餐开始

夏季狂吃“负卡”食用品瘦身无负担什么时候吃晚餐最热控减肥？在6-7点就餐，假如这时候在路途中，那可以先用营养价值高，能量不高的一个水果和一杯牛奶或者是一杯豆浆来替换。水果含有丰富的维生素C，帮助身体养颜、智能美白、解毒、防感冒的。牛奶、豆浆富含丰富的钙和蛋白质，对于增加肌肉弹... （阅读全文）

分享到：

最新报道