午餐不吃饭减肥？水果要吃对！

好多人都听说过瘦人饭后吃水果,胖人饭前吃水果,好多人还有习惯就是饭后吃一个水果,但是饭后吃水果到底能不能减肥呢,那么饭后马上吃水果到底好吗。 1.早上最宜:苹果、梨、葡萄。胃肠经过一夜休息之后，食用酸性不太强、涩味不太浓的水果。 2.餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一... （阅读全文）

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