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饮食是瘦身的关键 5日瘦身食谱 帮你一天瘦一斤

第一天:结束周末水肿,打造一周新气象 早餐:薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用 中餐:红豆糯米饭一份、黄花菜炒肉一盘 晚餐:猪肚莲藕汤、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用 第一天的配餐主要帮助诸位解决周末满足完口腹之欲后的水肿问题,不但可以消肿利尿,减肥的效果也不...

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