卷心菜减肥法让你一周瘦4斤

为什么要餐前吃卷心菜呢? 这是因为卷心菜在餐前吃的话，会减轻空腹感，有效控制食量，利于减肥。餐前摄取的卷心菜，尽可能选择生吃的方法来摄取。卷心菜含丰富的维他命C，而加热的过程，会破坏掉维他命C。减肥中轻易大量不足的维他命C就不能在此过程中摄取到了。卷心菜富含的维他命C是反抗肌肤松弛的... （阅读全文）

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