吃豆减肥法、急速瘦身的豆子食谱

自制豆豆粥月减20斤材料：红豆50克，绿豆50克，山楂15克，红枣5颗。制作方法：将红豆和绿豆用冷水泡一个小时，然后和山楂、红枣一起放入锅中，加水熬煮到豆烂即可。分量：可分两餐吃。豆豆粥减肥食谱的功效：一豆和绿豆都是高纤维低脂肪的理想减肥食品，其纤维质有助... （阅读全文）

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