让你轻松瘦腹部的5类食物

一些爱美女性为了保持完美的身材，用了各种各样的减肥方法，但是腹部的肉却比较难减。吃什么才能拥有平坦的小腹呢?以下5类食物帮你瘦腹部。 1、大豆：大豆富含抗物化物、纤维及蛋白质。大豆吃法多样，可以作为零食或者用来做菜、煲汤。豆制品如豆腐和豆浆，健康美味。用豆浆代替牛奶作为正餐饮品的肥胖... （阅读全文）

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