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7种食物让你轻松减肥通畅排毒

海带海带中的碘化物被人体吸收之后，能加速病变物和炎症渗出物的排出，有降血压、防止动脉硬化，促进有害物质排泄的作用。绿豆海带粥――祛脂减肥：绿豆100克，海带100克，粳米100克。【制法】将绿豆先煮待熟，放入粳米煮至熟稠，再加入海带丝。可分2次吃完，每天1剂。海带... （阅读全文）

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