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减肥吃红薯 润肠排毒更健康
高纤低卡的红薯一直是减肥不错的食物选择,不仅助于瘦身,对于预防便秘,润肠通便都有不可小憩的功效。那么红薯减肥怎么吃效果好呢?一块儿来看看红薯减肥食谱吧! 红薯芝麻浓汤 材料:红薯,黑芝麻,洋葱,牛奶,高汤,黄油,盐,胡椒。 做法:1.红薯去皮洗净,切成细条放入水中;洋葱切片。...
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