山药减肥食谱健康瘦身好选择

山药是非常不错的保健食物，不仅能用来做菜，还能入药。而且山药热量低，能够减少皮下脂肪堆积，多吃一点并不会发胖，是一种天然的减肥食物。下面就为大家介绍4款山药减肥食谱，让你轻松吃出好身材! 1、山药粥原料：150克生山药、150克糯米。做法：将山药洗干净去皮并切成块状，将糯... （阅读全文）

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