专家告诉你月经期期热控减肥秘闻

所谓的月经期期热控减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经期来的1～7天称为瘦身福利期、月经期后的第7～14天称为瘦身超速期、月经期后的第14～21天称为瘦身平快期、以及月经期后的第21～28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身体的性能状况并配合饮食，以达到减重的目的。特别是在... （阅读全文）

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