7种主食增强饱腹满足感更消脂热控减肥

饮食中离不开主食，而我们提倡的饮食热控减肥方式要少吃主食，甚至可以不吃主食，但对于不吃主食就不习惯的朋友来说做到这点就有些困难了。热控减肥合适吃什么主食?飞华健康网为你推荐比较合适在热控减肥期间食用的主食，这些主食热量低，实在包括一些最保健的粗粮，常吃粗粮还能润肠通便，预防便秘。热控减肥... （阅读全文）

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