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有奇效十种变态态热控减肥妙招

1.倒立倒立一向是历代僧侣的健身养心之法。医学家们以为，经常站立者易患内脏下垂、痔疮及脑供血不足、腰病、脚肿等病症。倒立能改善血液循环，使大脑清醒，增强内脏功能，起到松弛机体的瘦身健身效果。 2.狂啸狂啸可调气、生气、运气、养气、健五脏、安抚情态，以在清晨和夜晚为最佳，清晨... （阅读全文）

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