饮食运动加推拿 4招打造平坦紧致“小蛮腰”

导读：教你4个纤腰妙招，拥有小蛮腰不再是梦。现在就开始你的腹部热控减肥计划吧！轻松消灭腹部赘肉！纤腰第一招：美食妙招纤腰第一招：美食妙招牛奶豆腐汤假如在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体削减食欲，午餐和晚餐饮食不过量。假如身体超重或肥胖，则不提倡饭后或睡前喝奶。那现在就... （阅读全文）

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