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一日六餐减肥法 让你吃饱还减肥

少吃多餐一直以来是很多人信奉的一条瘦身准则,那么在平时瘦身期间我们应该如何科学的安排多餐减肥法呢?如何控制不会因为多餐而引起的热量超标呢?下面小编就要介绍给大家如何正确使用少吃多餐这种方法。 1、早上7:00起床第一餐 起床之后首先要做的就是准备一杯温的柠檬水,用新鲜柠檬切片搭配...

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