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快速瘦腰腹瑜伽运动瘦出夏日妖娆小蛮腰

瑜伽是众所周知可以瘦身的一种运动，不但可以有效的燃烧脂肪，同时还可以纤细你的体形，让你的身体变得更为柔软有气质，举手投足之间都能散发你的个人魅力。拜月式双腿并拢保持身体的直立，双手放在身体的两侧，吸气的时候将双手举过头顶，呼气的时候将双手尽量的靠近地面，接着继续吸气，呼气的时候... （阅读全文）

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