戒咸辣多踢腿 8招还你笔挺瘦腿

瘦腿妙招1 这句最重要一定要说：一定要有个好的心态，不让自己过于疲惫，不给自己太大压力。压力大会引起肾上腺亢进，也会使大腿变粗的。瘦腿妙招2 留意饮食，最需要戒掉咸辣食用品。由于咸食轻易让身体积存水份。而且咸辣再加上酸吧，这些都是轻易引发食欲的味道。饮食上要做到平淡(不咸，不... （阅读全文）

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