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排水+排毒瑜伽塑造优美线条

大热瑜伽操重塑优美线条手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减往，所以除了以下的瑜伽动作外，建议配合适量的带氧运动及少吃零食或高糖、高盐的食用品，以增加塑身的效果。健美手臂！健美手臂step1 step1 先以双膝跪地，再以掌心下压以双臂支撑身体；健美手臂step2 s... （阅读全文）

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