养生：馋嘴族必看！10招让你不长胖

导语：减肥时总是克制不住食欲怎么办？不用怕，下面小编教你10个饮食减肥方法，有效控制食欲，学会这几招，就不怕被美食诱惑破坏减肥大计了。如果克制不住食欲，只想补充热量时，不妨试试下列10招。 ●咀嚼法：大脑很好骗，想吃东西时，光是靠持续咀嚼这个动作，就可以让大脑有饱足感，所以... （阅读全文）

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