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十二个妙招冬季怎么吃火锅不发胖

一、鸡肉是否往皮热量差远了烹调鸡肉前要将鸡皮往掉是饮食热控减肥的铁则。鸡肉是否往皮，热量前后相差100大卡!固然鸡皮中含有大量的骨胶原，具有美容养颜的功效，可是对于热控减肥来说，鸡皮的热量与赘肉含量可以说是更恐怖的杀手呢。不少人喜欢用鸡腿肉来做火锅，实在鸡胸肉的蛋白质含量是... （阅读全文）

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