怎样让家务活变成瘦身运动

对很多人来说，干家务活是枯燥无味的。但假如灵活变通，就能够在干家务的同时锻炼身体。拖地，不妨向前跨一步大家在拖地时经常是弯腰弓背，这会给腰部带来负担。此时，不妨采用前跨一步的姿势拖地，既能避免腰部不适，还能锻炼腿部和腰部肌肉。同时，还可以将拖把推得尽量远一些，这样身体能得到最大... （阅读全文）

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