快速瘦手臂瑜伽美化线条消除副乳/图

V字手夹砖瑜伽功效：这套简单的瑜伽动作能强化上手臂前侧的线条，使手臂曲线变得优美，还能消除副乳。 Step 1：准备一块垫子，也可坐在床上，将脚弯曲，臀部坐在脚跟上，先把瑜伽砖置于大腿上，将手肘弯曲，形成一个大大的“V”字，用左右手肘夹住瑜伽砖的两侧。 Step 2：夹好瑜伽砖后... （阅读全文）

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快速瘦手臂瑜伽 美化线条消除副乳/图

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