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生吃苦瓜能快速消脂减肥功效

苦瓜不单单营养价值很高,同时减肥功效也超好!苦瓜有降低胆固醇和甘油三酯的作用,其中维生素C的含量更是相当的丰富!苦瓜不仅仅清热解毒,同时还有降血糖、抗肿瘤、抗病增强免疫力的保健效果!那么苦瓜怎么吃减肥效果会好呢? 1、苦瓜不能泡水,不然会流失一些营养素,而且苦瓜必须要生吃。苦瓜生吃,...

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