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选择减肥食材远离肥胖减肥瘦身

选择适合自己，不大鱼大肉，只要保持健康身体，补充每日所需的营养物质即可;去除多余的脂肪和食物，是远离肥胖的基础。推荐一些有利于减肥的食物。 1、碳水化合物(米、面、淀粉类食物) 作用：1提供人体能量。人体所需能量的70%左右是由碳水化合物氧化分解供应 2组织细胞的重要组成成... （阅读全文）

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