身体局部减肥瘦身方法运动令你保持苗条与健康

1、瘦腹部腹部分为上腹部和下腹部，上腹部为靠近胃的部位，那么就需要通过仰卧，平躺在床上将双手扶住自己的耳朵，注意了并不是仰卧起坐，而是仰和卧，一定不要做起来，不然会伤到自己的脊椎部位。而下腹部就是最容易出现赘肉的地方，俗称“小肚腩”，有小肚腩我极为的难看，特别是穿很显身材的衣服，小... （阅读全文）

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