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十四种蔬菜低卡营养高 热控减肥时期安心吃

现在有很多热控减肥的人都成了素食主义,这是由于大家都知道多出蔬菜可以达到热控减肥的作用,不过有些蔬菜是可以热控减肥,有些蔬菜含有的热量也很高哦,今天就推荐14种低赘肉的蔬菜。 为什么吃蔬菜能热控减肥? 蔬菜含有丰富的膳食纤维,而且卡路里极低,提升饱腹感的同时,控制食欲,避免饮食过多...

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