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吃水煮玉米减肥效果好营养素及其功效

玉米主要含对人体有利的不饱和脂肪酸和膳食纤维，对于想减肥的人群，是一类很不错的食物。玉米含量较高的营养素及其功效： 1. 维生素B2在谷物类中，玉米含量最高，对于治疗皮肤干裂，冬季嘴角容易起泡有很好的效果; 2. 含有大量的脂肪，但大多数为不饱和脂肪酸，对于人体内脂肪与胆固... （阅读全文）

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