吃哪些主食减肥主食宜选粗粮豆类

不少女生为了减肥，不吃主食，每餐只是吃蔬菜与水果等低碳水化合物食品，事实上这种做法是错误的，不吃主食并不利于减肥瘦身，那么减肥吃什么主食好呢?下面就跟着小编一起来看看减肥应该选择什么主食。想要健康减肥，就不应拒绝一切碳水化合物食物，只要减少油脂、甜食与精白米饭即可，要保证身体营养的... （阅读全文）

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