减肥吃什么主食馒头比米饭更易瘦身

馒头与米饭，是大家最熟悉不过的食物了，馒头是由面粉发酵而成的食品，它容易被人体所消化吸收，而且能够促进肠道蠕动，起到通便作用。而米饭几乎能够为身体提供各种营养素，那么减肥吃米饭还是馒头呢?下面跟着小编一起来了解。面粉、水以及食用碱等搅拌均匀，待发酵后蒸熟就成为馒头，主要以小麦面粉为... （阅读全文）

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减肥吃什么主食 馒头比米饭更易瘦身

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