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红薯减肥有成效有较强的降低血中胆固醇

红薯有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用，同时含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓是“肠道清道夫”。减肥的最好方法就是排毒，而排毒则需要通过肠道释放。肠道顺畅了，自然就可以减肥的成效。红薯的吃饭有很多种，最简单的就是放在稀饭或者干饭里一起煮... （阅读全文）

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