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红枣能降低三酸甘油酯 达到减肥的效果

红枣不仅能够让你变的红润,而且多食还可以达到减肥的效果。它除了能提高机体抗氧化和免疫能力,还可以降低血中胆固醇、三酸甘油酯。 现在食用红枣最常见的就是蜜饯类,这类食品过甜,现推荐华润爽口的做法:红枣银耳莲子汤。 原料:红枣(饱满一些的比较好)、银耳、枸杞 烹调方法: 1、...

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