美味海鲜减肥法吃出窈窕身材(1)

1.牡蛎豆腐汤材料：鲜牡蛎肉、豆腐、姜葱、蒜片和淀粉等。海鲜汤做法步骤： 1)首先将豆腐和牡蛎肉洗干净，豆腐切丁，牡蛎肉切成薄片。 2)然后用花生油爆香蒜片，接着倒入虾油和水，等水烧开后加入豆腐丁。 3)最后等水烧开加入牡蛎肉、葱丝，用淀粉勾稀薄芡即可。 ... （阅读全文）

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