每天运动2小时两个月减掉19斤真人经验(1)

导语：我今年32岁，1米58的我体重有122斤，曾经的我也是个95斤重腰围1.8的美女。我有好多的好习惯是有助于我减肥的，首先我不吃零食，但因为爱吃水果会多吃水果，其次我不喜欢甜食，晚上我竟然是可以不吃饭也不会觉得饿。我爱运动，所以每天我都会坚持好几项的运动，很想模仿张长青的原地跑，发现... （阅读全文）

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