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饮食减肥宝典好身材轻松来

饮食减肥成了很多人选择的瘦身方法，可是光吃得少并不能保证一定能减下去。吃得对才是重点。那么，冬季怎样饮食减肥效果最好呢? 倘若一味地食用低热量的食物，不但有损健康，而且也无法抵御寒冷。建议：减肥者可以将每天摄取的食物热量控制在1000千卡至1400千卡之内，同时注意均衡营养。冬... （阅读全文）

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