纠结：水果到底饭前吃还是饭后吃？

导读：水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分，又不会对身体造成不好的影响呢? 水果苹果香蕉木瓜在外国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午... （阅读全文）

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