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跳绳热控减肥法每小时燃烧赘肉1300卡

一根绳索的巨大燃脂魔力跳绳到底可以给我们的身体带来多少积极影响？答案揭露晓―― ●简单易行，随时可做，一学就会，很难给人带来挫败感。 ●锻炼肌肉气力及耐力跳绳可以锻炼全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余赘肉，防止臀部下垂，保持健美的形体，并能使动作灵敏、稳定身体的重心。 ●... （阅读全文）

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