减肥要吃的8种超人气减肥食物

其实只要你选对了食物，减肥就不难还可事半功倍。下面就来为你推荐八种超人气的健康减肥食物，教你吃什么食物能够有效的减肥又能暖身御寒。减肥食物一、菇类金针菇、蘑菇、草菇、香菇等菇类，均属于低脂、高纤又富含蛋白质的食物，即可促进肠胃蠕动、减少便秘，又可抑制胆固醇、增加饱足感，有助于... （阅读全文）

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