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懒人减肥早餐 吃点肉吃点甜更减肥

科学研究证实,“早吃好,中吃饱,晚吃少”的古老谚语的确有益健康,对减肥者来说,一天最重要的关键在于“早餐”,早餐绝对不能省。吃得营养,适度的油脂,会帮助你瘦得“水水亮亮”。 早餐决定了人体一天的新陈代谢,对于减肥者来说不可或缺。美国阿拉巴马大学伯明翰分校的马丁・杨教授说:“每天的第一...

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