懒人减肥早餐吃点肉吃点甜更减肥

科学研究证实，“早吃好，中吃饱，晚吃少”的古老谚语的确有益健康，对减肥者来说，一天最重要的关键在于“早餐”，早餐绝对不能省。吃得营养，适度的油脂，会帮助你瘦得“水水亮亮”。早餐决定了人体一天的新陈代谢，对于减肥者来说不可或缺。美国阿拉巴马大学伯明翰分校的马丁・杨教授说：“每天的第一... （阅读全文）

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