酸奶加黄瓜：既营养又减重

黄瓜加酸奶减肥效果好，黄瓜是蔬菜当中最受人们宠爱的，黄瓜味道清爽，更有减肥的功效。黄瓜不含脂肪，含糖量也仅为2%，能量特别低。是名副其实的减肥蔬菜。有一个搭配能最好的发挥黄瓜减肥的功效：黄瓜加酸奶。酸奶有一定的减肥效果，它营养丰富，饱腹感较好，但缺乏膳食纤维，搭配膳食纤维丰富的减肥... （阅读全文）

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